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目前分類:健康報一報 (7)

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  久坐的可怕!  

我們每天坐著的時間平均達8、9個小時,讀者可檢視一下自己是否覺得下背部疼痛
大腿後側下半部是否有點發麻?這些症狀很可能是久坐引起

美國《商業週刊》報導,流行病學、分子生物學、生物力學與生理學等不同領域所做的最新研究
不約而同獲致一項結論:久坐不動危及健康,即使運動也不能抵銷其負面影響。
美國密蘇?堣j學微生物學家漢米爾頓(Marc Hamilton)表示,大家必須了解,坐著時的生理作用機轉與走路或運動截然不同,久坐不等同於缺乏運動
因為兩者對身體造成的影響完全不一樣。

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地中海健康飲食報告

日期 4.30(六)

時間下午: 1:30~5:30

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餐後~不做的事(1)

不要用餐後抽煙
---專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率

 

餐後~不做的事(6)  

用餐後不要立即吃水果
---用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。

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歡迎組員們踴躍參加

 

主題演講 / 示範教學 / 品嚐會

 

4/30() 下午 13:30-17:30 本診所將於高雄榮耀基督教會

舉辦 【來自地中海的心血管 健康飲食 品嚐會】,

針對心血管保健演講及地中海飲食座談、現場示範教學並讓大家即時品嚐,

希冀把握此難得的機會,共襄盛舉

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大家就看圖自己說故事吧!

對運動很肉腳的我

實在很難將劉畊宏的運動理念詮釋出來

為了不要誤人子弟與傳錯訊息

大家就自己想像吧!

 

不過值得一提的是

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好香好吃的泡麵
你可知道?!
吃ㄧ包泡麵需解毒32天嗎?

http://kco.pixnet.net/blog/post/16370057


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三月活動

new02_28.gif01.jpg3.26(六)

 

健康飲食-->王招治
晚上  8:00~9:00

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