我們每天坐著的時間平均達8、9個小時,讀者可檢視一下自己是否覺得下背部疼痛?
大腿後側與下半部是否有點發麻?這些症狀很可能就是久坐引起。
美國《商業週刊》報導,流行病學、分子生物學、生物力學與生理學等不同領域所做的最新研究
不約而同獲致一項結論:久坐不動危及健康,即使運動也不能抵銷其負面影響。
美國密蘇?堣j學微生物學家漢米爾頓(Marc Hamilton)表示,大家必須了解,坐著時的生理作用機轉與走路或運動截然不同,久坐不等同於缺乏運動
因為兩者對身體造成的影響完全不一樣。
我們每天坐著的時間平均達8、9個小時,讀者可檢視一下自己是否覺得下背部疼痛?
大腿後側與下半部是否有點發麻?這些症狀很可能就是久坐引起。
美國《商業週刊》報導,流行病學、分子生物學、生物力學與生理學等不同領域所做的最新研究
不約而同獲致一項結論:久坐不動危及健康,即使運動也不能抵銷其負面影響。
美國密蘇?堣j學微生物學家漢米爾頓(Marc Hamilton)表示,大家必須了解,坐著時的生理作用機轉與走路或運動截然不同,久坐不等同於缺乏運動
因為兩者對身體造成的影響完全不一樣。
歡迎組員們踴躍參加
‧主題演講 / 示範教學 / 品嚐會‧
4/30(六) 下午 13:30-17:30 本診所將於高雄榮耀基督教會,
舉辦 【來自地中海的心血管 健康飲食 品嚐會】,
針對心血管保健演講及地中海飲食座談、現場示範教學並讓大家即時品嚐,
希冀把握此難得的機會,共襄盛舉